科学地定期献血可以降低血脂、血铁和胆固醇，预防心脑血管疾病和癌症。人到中年，机体代谢趋向平稳，再加上人体营养摄入多，消耗少，体内脂肪易积存，血脂长期处于较高水平，很容易出现高血脂、高黏血症，血液中大量脂肪黏附于血管壁，导致血管硬化，血管弹性降低，最后诱发心脑血管疾病。如果35岁以上的人，能科学地定期献血，不但可以稀释血液，降低血液的黏稠度、血脂、血铁和胆固醇，还可以延缓或减轻动脉粥样硬化的形成，起到预防心脑血管疾病和癌症的作用。